top of page
reff.jpg

P I L A T E S
R E F O R M E R

Pilates Reformer is een buitengewoon effectieve en veelzijdige vorm van lichaamsbeweging die gericht is op het versterken van spieren, het verbeteren van flexibiliteit en het bevorderen van algeheel welzijn. Deze trainingsmethode maakt gebruik van een speciaal ontworpen toestel, de "reformer", dat bestaat uit een verend platform, katrollen en verstelbare weerstand.

Een van de voornaamste voordelen van Pilates Reformer is de nadruk op het ontwikkelen van kernkracht. De oefeningen richten zich op de dieper gelegen spieren rondom de romp, wat niet alleen zorgt voor een sterke en stabiele kern, maar ook helpt bij het verbeteren van houding en balans. Bovendien maakt de variabele weerstand van de reformer het mogelijk om de intensiteit van de oefeningen aan te passen aan verschillende fitnessniveaus, waardoor het geschikt is voor zowel beginners als gevorderde beoefenaars.

Brown Circle Lotus Yoga Studio Logo (6).png

Exclusive Pilates Reformer Assendelft

Industrieweg 10F

1566JP, Asendelft

bottom of page